14 novembre

« Lorsque des pensées obsessionnelles me venaient à l’esprit, j’apprenais à réciter la prière de sérénité ou les trois premières étapes encore et encore, comme un mantra. »

Les Dépendants sexuels anonymes, page 296

Récemment, alors que je traversais une petite ville, j’ai reçu une contravention pour excès de vitesse. Par inadvertance, je n’avais pas vu la limite de vitesse affichée. Immédiatement, j’ai ressenti de l’embarras et de la honte, et j’ai commencé à m’en vouloir émotionnellement pour avoir été si stupide. Sur le chemin vers ma destination, j’ai récité à plusieurs reprises la prière de sérénité, essayant de me libérer du fardeau. Cela m’a aidé, mais je savais que je portais encore une partie de la honte.

À mon arrivée, mes hôtes m’ont demandé comment s’était passé le voyage. Je voulais juste leur dire « bien » pour qu’ils ne sachent pas ce qui s’était passé. Cependant, j’ai fini par dire : « Très bien, sauf pour un incident » et j’ai parlé de la contravention pour excès de vitesse. Ils ont partagé une expérience similaire à celle qu’ils avaient vécue. Je n’avais plus honte, portant mon propre secret. Au lieu de cela, je me suis senti connecté et affirmé. Dire la prière de sérénité et partager ce dont j’avais honte avec les autres m’a aidé à abandonner la honte toxique qui aurait pu saboter mon rétablissement. Je suis reconnaissant de pouvoir bénéficier du programme des DSA dans un environnement sûr pour partager ma vie et ainsi briser le cycle de la honte qui m’a retenu pendant toutes ces années.

Si je me sens coincé, accablé ou piégé, la prière de sérénité est un bon point de départ pour commencer le chemin vers la liberté.